miércoles, 16 de abril de 2014

EL RANKING DE LAS FOBIAS

EL RANKING DE LAS FOBIAS
Por Alejandro Chitrángulo

La vida moderna en las grandes ciudades casi siempre trae aparejado un estado de tensión continua, el exceso de trabajo, las preocupaciones desmedidas por lo cotidiano, el miedo a no poder mantener un estándar de
vida “respetable”, la inseguridad, la inflación, etc.,  muchas veces hacen que se desencadene una fobia. Según los expertos en psicología la vedette de los trastornos es el ataque de pánico, a pesar de que no es el que (en cantidad) más gente sufre.
En una reciente charla el doctor en Psicología Gustavo Bustamante presidente de Fobia Club enumero los males "sociales" que con más frecuencia se dan en la actualidad. El definió los trastornos de pánico como "crisis que se presentan de manera espontánea e inesperada, y simulan un ataque cardíaco". Taquicardia, ahogo, mareo, náuseas o molestias abdominales y sudoración son algunos de los síntomas que lo caracterizan y que -dada su intensidad- "generan tanta angustia que la persona consulta rápidamente".
En segundo lugar se ubican los trastornos de ansiedad social, el cual Bustamante definió como el que sufren aquellas personas que "no logran interactuar, sienten que no pueden hablar con otras personas". Padecida por el 13% de la población del mundo, el paciente siente ansiedad cuando se expone a reuniones públicas (su ansiedad es irracional y el paciente trata de evitar por todos los medios el contacto social). Cuando el paciente se ve forzado al contacto social, por ejemplo en bancos, universidad, fiestas, restaurantes, cines, reuniones, comienza a sentir síntomas de ansiedad, que pueden desembocar en una crisis de pánico.
En el "puesto" número tres, se lo lleva la ansiedad generalizada. Se da en personas que tienen preocupación permanente de posibles catástrofes, viven en "estado de alarma".
En el numero cuatro, le siguen las fobias, caracterizadas por un temor irracional, ante la presencia de cualquier objeto o situación temida como: animales (cucarachas, ratas, arañas, víboras) o parte de ellos (plumas, pelos), sustancias u objetos (sangre, líquidos sexuales) o situaciones (tormentas, inundaciones) que provocan fuerte temor al exponerse a ellas y que el paciente trata a toda costa de evitar.
"En el último año aumentaron considerablemente las consultas por aerofobia, o miedo a volar", especificó Bustamante.
En el último lugar del ranking se ubican los trastornos obsesivos compulsivos (TOC). "Las personas que lo padecen, desarrollan ideas obsesivas y para aliviarlas hacen "rituales", como lavarse las manos permanentemente o no tocar determinadas cosas", explicó el profesional.
El TOC se caracteriza por las obsesiones, que son pensamientos o imágenes, absurdos, negativos, repetitivos y persistentes. La persona los vive como invasivos, e intenta rechazarlos, pero esto le resulta muy difícil de lograr
Consultado acerca de si aumentaron los casos en los últimos tiempos o antes se hablaba menos de estos temas, Bustamante aseguró que "gracias a la comunicación la gente se auto detecta que sufre un trastorno de ansiedad", aunque reconoció que "la ansiedad generalizada aumentó exponencialmente por el estilo de vida actual, que la favorece". "No es fóbico el que quiere sino el que puede", remarcó Bustamante, en referencia a las causas de éste tipo de patologías, y aseguró que existe una "predisposición biológica a padecerlas".
Asimismo, destacó que el rango de edad más importante en que se dan es de 20 a 30 años y que las sufren más las mujeres porque tienen "una sensibilidad biológica a desarrollarlo". La vulnerabilidad psicológica (si la persona se siente insegura o incapaz de resolver sus problemas) y el contexto (lo que se aprehende de la familia) son otros determinantes.
Con la premisa de que "cada persona es diferente", Bustamante remarcó que en casos de ansiedad, dos o tres meses de tratamiento suelen ser suficientes para observar "mejoras", y subrayó: "la gente se recupera totalmente". Los procedimientos a llevar adelante suelen ser "combinados": tras el diagnóstico el tratamiento suele ser psicológico y en algunos casos farmacológico para que la persona aprenda a vivir sin ansiedad.
"Lo positivo es pensar que éstas patologías tienen buen pronóstico", dijo Bustamante a modo de mensaje esperanzador y finalizó: "si se hacen las cosas bien, las personas se rehabilitan".
El rol de la familia
Los familiares a veces creen que con una postura rígida y autoritaria, los miedos patológicos se les van a ir, pero lo que realmente necesita el que lo sufre es contención y colaboración para la búsqueda de un tratamiento adecuado.
Recomendaciones para la familia:
- Comprenda que se trata de un miedo irracional
- Transmita tranquilidad y confianza
- Escuche, incentive a quien está en crisis a relajarse (regularizando la respiración, por ejemplo)
- Ayúdelo a comprender que no se encuentra en peligro y que no se va a morir
- Déle libertad de acción (seguramente buscará cosas que lo tranquilicen y reduzcan la ansiedad)
- Evite que lo rodeen personas ansiosas
- Infórmese
- Descarte otra enfermedad orgánica con un chequeo
- Consulte a profesionales especializados en Trastornos de Ansiedad
- Acepte, acompañe y aliente el tratamiento indicado

domingo, 6 de abril de 2014

Como cuidarse del Alzheimer


COMO CUIDARSE DEL ALZHEIMER

Por el Prof. Alejandro Chitrángulo

La enfermedad de Alzheimer se caracteriza por una declinación progresiva y mayormente irreversible en la memoria y la cognición. Con una población que envejece rápidamente (se estima que el 30% de la población tendrá 65 años o será mayor de esta edad para el año 2050), las proyecciones dicen que millones de personas desarrollará esta enfermedad debilitante
neurológicamente durante las próximas cuatro décadas.
Esta enfermedad neurológica implica al menos 4 cambios patológicos en el cerebro que traen deterioro cognitivo progresivo y pérdida de memoria:
• La acumulación de depósitos dañinos llamados placa senil alrededor de las neuronas (células cerebrales) y la formación de nudos neurofibrilares dentro de las neuronas.
• El daño oxidativo a las neuronas provocados por las especies altamente reactivas moleculares llamadas radicales libres.
• Un descenso en los niveles del neurotransmisor acetilcolina (una molécula que es vitalmente importante para la formación y retención de la memoria) en ciertas regiones del cerebro, resultando en un declive en la actividad colinérgica (función cerebral que depende de la acetilcolina).
• Cambios inflamatorios que pueden llevar a un daño neuronal o la muerte neuronal.
Se cree que el daño oxidativo al cerebro causado por los radicales libres juega un rol importante en el deterioro cognitivo característico de las demencias relacionadas con la edad. Los radicales libres son moléculas destructivas que son producidas dentro de las neuronas y en todas las células en el cuerpo cuando la energía química es generada a través de procesos metabólicos. En ciertas enfermedades como el Alzheimer, sin embargo, los radicales libres son producidos en mayores cantidades que la normal, llevando a un daño significativo e incluso a la muerte celular. En las autopsias cerebrales de los pacientes con Alzheimer, hay cambios patológicos distintivos causados por la actividad de los radicales libres, incluyendo un daño en el ADN y la oxidación de proteínas y lípidos.

Resveratrol una nueva arma contra la Demencia

Conociendo que el daño oxidativo contribuye directamente a las enfermedades   neuronales de la vejez, tiene sentido pensar que los suplementos antioxidantes pueden ser armas importantes en la guerra contra el Alzheimer y otras formas de demencia. Apoyando esta óptica están los resultados de un estudio de 442 pacientes mayores en Basel, Suiza, en el cual los investigadores descubrieron una correlación directa entre la retención de la memoria y los niveles sanguíneos de 2 antioxidantes comunes – alfa-tocoferol (vitamina E) Y beta-caroteno (un precursor de la vitamina A).
Uno de los más completos antioxidantes recientemente descubierto es el resveratrol. Un compuesto polifenólico (una amplia clase de flavonoides conocidos por su actividad antioxidante) descubiertos en la cáscara y semillas de las uvas que esta  presente en cantidades significativas en la raíz del Polygonum Cuspidatum, una planta que procede de China. Además de sus efectos cardioprotectores, el resveratrol parece ser útil para mantener el buen funcionamiento cerebral, protegiendo al cerebro de la demencia causada por patologías del sistema cerebrovascular. Este es el segundo tipo más común de demencia, después de la enfermedad de Alzheimer.

Un reciente estudio examinó el efecto protector del resveratrol contra la toxicidad causada por la proteína beta-amiloide (el componente principal de la placa senil) en las células endoteliales humanas. Los investigadores mostraron que, al menos en laboratorio, redujo la producción de radicales libres asociada con los beta-amiloides y protegió las membranas de las células epiteliales del daño inducido por los radicales libres. En otro estudio examinaron los efectos del resveratrol sobre las células neuroblastomas humanas sujetas a estrés oxidativo generado por los beta-amiloides. Se encontró que el resveratrol es efectivo en incrementar los niveles de los glutationes, un limpiador de radicales libres intracelular, el cual es el más importante antioxidante del cuerpo (por desgracia, no puede ser tomado como suplemento). El resveratrol también fue capaz de ayudar a prevenir la neurotoxicidad causada por el beta-amiloide.
Además de actuar directamente como un antioxidante, el resveratrol puede beneficiar el corazón y el cerebro de manera indirecta a través de la inducción del sistema hemoxigenasa presente en todas las células. La hemoxigenasa es una enzima que degrada la molécula de hemo, el transportador de hierro en la sangre (donde forma parte de una molécula mucho más grande, la proteína hemoglobina). Que reduzca los niveles de moléculas hemo libres en las células – especialmente en células tan sensitivas como las neuronas - es algo muy bueno, ya que los hemo libres actúan como un pro-oxidante. Por lo tanto, la hemoxigenasa actúa como un antioxidante; es inducida naturalmente en las neuronas en respuesta a una variedad de estresantes oxidativos.

La suplementación con resveratrol y ginkgo parece ser una manera sabia de ayudar a mantener saludable la función cognitiva y combatir la plaga del Alzheimer y otras formas de demencia.

lunes, 31 de marzo de 2014

REJUVENECIMIENTO CON CELULOTERAPIA

REJUVENECIMIENTO CON CELULOTERAPIA

 Por Alejandro Chitrángulo

Desde tiempos inmemoriales el hombre se empeña en la búsqueda de la fuente de la eterna juventud. En el comienzo fue la magia, luego pócimas secretas de algunos alquimistas, hoy la seriedad de la ciencia nos brinda
algunos métodos que nos pueden ayudar a sentirnos un poco mas jóvenes.
La Celuloterapia es un método terapéutico médico que es poco difundido, pero no novedoso.

Se practica desde 1931, tras el descubrimiento de su acción por el Prof. Paul Niehans (Suiza) y se basa en el empleo de células fetales o de animales jóvenes (donantes), que son aplicadas mediante una inyección intramuscular al receptor. En la actualidad se calculan en unos 8 millones de pacientes en todo el mundo, los que ya fueron tratados con esta técnica, siendo muy difundida en Alemania, Austria, Suiza, España y ahora en Argentina. Niehans, alcanzo gran notoriedad cuando, ante la impotencia del cuerpo médico papal fue convocado para atender al Papa Pío XII, ya prácticamente agonizante. El científico, vivió en la habitación continua a la papal y lo recuperó en solo 6 meses (diciembre de 1954); Pío XII vivió 4 años más en lucidez y vitalidad. Niehans también medicó al Emperador Hirohito, al Maharajá de Bombay y a miles de ricos y famosos. Era el dueño de la aún muy afamada "Clinic La Prairie" en Suiza.

Buenos resultados

La acción terapéutica de este método es fundamentalmente de "Revitalización" de tejidos, glándulas u órganos similares a los inyectados. Por eso se dice que su acción es "organoespecífica", o sea concentrada en el tejido-glándula-órgano homónimo del receptor. Revitalizar, en la biología moderna se entiende como poder lograr que un tejido, glándula u órgano funcione como en épocas anteriores a su estado en el momento de la terapéutica, y por un tiempo aceptablemente prolongado.

Esto no implica mayor plazo de vida, sino un funcionamiento como en años anteriores. Lo que permite deducir que el mejor funcionamiento ofrece mayores y mejores expectativas de sobrevida. La mayor utilidad la podemos encontrar en el tratamiento de la "enfermedad" más crónica y difundida: el envejecimiento. Pero en la práctica beneficia en cualquier momento de la vida en que se presenta una disfunción orgánica, o sea que hay partes del organismo "desvitalizadas". El esfuerzo provocado por las características actuales de vida, sobre todo a nivel empresarial y profesional, ha motivado que concurran a revitalizarse cada vez en mayor porcentaje, pacientes que no superan los 40-50 años de edad. Los médicos impulsores de esta técnica, manifiestan que es sumamente útil en "prevenir, retardar y disminuir" los procesos que acompañan a algunas enfermedades fortaleciendo los tejidos, favoreciendo la producción de nuevas células, más sanas, y promoviendo la purificación del organismo al estimular los órganos encargados de la desintoxicación y confían en que es muy eficaz a cualquier edad en los casos de reumatismos, insuficiencias sexuales, insuficiencia hepática o renal, estados de agotamiento psíquico-físico (stress, pérdida de la memoria, etc.), y hasta para el "Apoyo Biológico al Tratamiento Convencional del cáncer", por su acción beneficiosa para el sistema inmunitario.

Uno de los efectos más notorios y apreciados, es el referido al aumento de la respuesta del Sistema Inmunitario, comprobable por el incremento del número de las células defensivas, denominadas "Linfocitos T" (tanto OKT4 como OKT8).  ¿Por que se dice que esta técnica funciona? Porque las células aplicadas provienen de un mamífero (en la Argentina se utilizan vacunos) con un nivel de energía vital mayor al los del paciente receptor  (se utilizan fetos a término o animales muy jóvenes).  Ese material ya fraccionadísimo por la fagocitosis de los glóbulos blancos es transportado por toda la circulación y prontamente "reconocido" y "tomado como propio" por las células homónimas del receptor.  Esta terapéutica, actúa sobre el aspecto químico y funcional de las enfermedades, produciendo una modificación de las moléculas alteradas en los tejidos enfermos.

Las células implantadas contienen estructuras proteicas, las que al ser ingeridas (fagocitosis) por los linfocitos primero, y por los macrófagos en una segunda etapa, sufren transformaciones químicas que les conservan intactas sus estructuras moleculares. El organismo del paciente, recibe así una carga de macromoléculas con alto potencial revitalizador, ya que entre otras moléculas biológicamente activas, recibe ADN, ARN, albúminas, nucleótidos, aminoácidos, etc., que trabajan como verdaderas "matrices" de nucleótidos nuevos, que actúan fijando los aminoácidos de cada proteína del donante a estructuras homólogas en los tejidos del receptor.

Como hacerse uno de estos tratamientos

Los implantes se realizan por vía intramuscular, en distintos planos, con una frecuencia que puede variar entre 30 días y 90 días entre cada aplicación. Cada serie comprende un mínimo de 3 (tres) implantes, y es común realizar tres series por año. Cuando se busca esencialmente una prevención del envejecimiento del organismo, es habitual efectuar 1 (un) implante mensual durante seis meses consecutivos, y repetir una vez por año este método, varios años seguidos según la edad y el estado general del paciente.
En la Argentina existe la segunda planta en el mundo que ofrece productos "para uso en humanos" (en Veterinaria la Celuloterapia tiene ganado renombre), con control de autoridad sanitaria. Por eso en nuestro medio, los tratamientos sueles costar de 6 a 8 veces menos que en Europa. No son de venta al público, y se venden solo a los profesionales de la salud (médicos o veterinarios).

Resumiendo, podemos decir que posiblemente, cumpla con el ideal de la Geriatría: "No dar más años a la vida, pero sí más vida a los años".

DIME A QUE HUELES Y TE DIRÉ DE DONDE ERES

DIME A QUE HUELES Y TE DIRÉ DE DONDE ERES 
Por Alejandro Chitrángulo

«El olor es el resultado de la dieta y los occidentales olemos a mantequilla» Es la opinión del antropólogo David Howes, editor de la colección Sensory Formations de Berg Publishers (Oxford) y actualmente profesor de
antropología de la Universidad de Concordia, en Montreal (Canadá). Howes que lidera una de las grandes líneas de la antropología de los sentidos, trata de demostrar con sus estudios cómo la humanidad se organiza en grupos culturales en función de su sensorio, que a su vez prioriza una o varias modalidades sensoriales. Comparada con nuestra cultura, que es altamente visual, dice David Howes, «hay otras que elaboran su mundo extendiéndolo sobre otros sentidos». Y así descubrimos que en la India hablan de la emoción como un sabor y que en Papua Nueva Guinea se perfuman los sueños. También nos explica que los productos se diseñan para provocar sensaciones e impulsar a la compra, y que parte de la xenofobia tiene como reacción el disgusto por el olor del otro. «La cuestión», dice Howes, «es si el olor es intrínsecamente repugnante o una cuestión cultural». 
Al fin y al cabo, el olor es resultado de la dieta y a los occidentales, añade, «cuando vamos a otras partes del mundo, se nos dice que olemos a mantequilla». 
  
Cuestiones culturales 

Hay culturas con una idea más elaborada del sabor y el gusto que otras. Por ejemplo la India donde existen rituales tradicionales como el de comer con los dioses. Los dioses comen la esencia y los hindúes pueden comer los restos. Estos restos son divinos, han pasado a través de los dioses. La cocina y su pureza tienen una gran importancia en la sociedad india, que se basa en lo que uno puede y no puede comer. Los indios reconocen seis gustos básicos, no sólo cuatro como nosotros. A los sabores dulce, ácido, salado y amargo, ellos añaden además el gusto astringente y el picante. Cada casta se diferencia por su dieta. Así, el gusto provee un marco social, porque compartir la comida quiere decir pertenecer a una misma casta. Otro ejemplo es la cultura tradicional china, donde el aroma es más que un olor y tiene poder curativo. Siendo parte de uno de los aspectos de la medicina china. La creencia es que Ajustando los aromas se pueden generar diferentes estados de energía y traer a la persona a un estado de bienestar. Nosotros pensamos en los aspectos nutricionales de la comida pero no la imaginamos como medicinal. Siempre están ajustando la dieta para asegurarse de que hay equilibrio. Si una persona enferma es que ha perdido ese equilibrio y hay que ajustar la dieta para restablecerlo. Muchas de las infusiones de la medicina china tienen un sabor horrible para nosotros, y probablemente tampoco les sabe muy bien a los chinos, pero lo importante para ellos es su poder. Para nosotros el aroma es un efecto, no una causa. Para los chinos, es una causa, y lo usan para restablecer el equilibrio. Nosotros habitualmente no consumiríamos nada que tuviera un aroma horrible. 

Cuestiones raciales 

El rechazo frente a algunos aspectos de la comida asiática es resultado de no tener la misma apreciación de los olores. Los occidentales encontramos muchos de los olores de algunos alimentos repulsivos. El olor es un sentido muy emocional, que marca los límites sociales. Parte de la xenofobia tiene como reacción el disgusto por el olor de otros. 
La cuestión es si este olor es intrínsecamente repugnante o es simplemente cultural. El olor de las personas es el resultado de la dieta. Los occidentales olemos a mantequilla por tomar muchos lácteos. No existe ninguna otra sociedad en la que los adultos consuman tantos productos lácteos. Siempre pensamos que es el otro el que huele de forma extraña, no somos conscientes de nuestro olor. 

Comunicación multisensorial 

En marketing se intenta estimular el máximo de sentidos posible. Se trata de atraer todos los sentidos porque se quiere dirigir la razón del consumidor, de forma que al final su decisión no estará basada tanto en una valoración racional de la función y beneficio de cada producto sino en la estética. Hay empresas de cereales que han perfeccionado la textura y el crujido de los cereales o las papas fritas a un nivel muy elevado. Las empresas y los diseñadores de alimentos son conscientes de cómo los sentidos pueden estar asociados a sensaciones de placer. Parte del placer de la comida rápida para los consumidores es sin duda que se come con las manos, especialmente para los niños. La gente por lo general está de acuerdo en que cuando come con las manos la comida sabe mejor. 
En cierta ocasión se hizo un experimento interesante que implicaba añadir aroma de pino a pañuelos de papel. Los participantes dijeron que los pañuelos con aroma de pino eran, en comparación con los mismos pañuelos pero sin aroma, más frescos pero también más ásperos. Estas personas asociaron el aroma con las hojas de pino, que pinchan, por eso decían que los pañuelos raspaban. 
Los diseñadores de productos se toman mucho interés en estos aspectos y en cómo los sentidos son educados de forma diferente en diferentes sociedades. Otro de los aspectos estudiados por David Howes es lo que el llama la antropología del consumo. De qué forma las culturas cambian con la entrada de bienes «exóticos» en un mercado globalizado; cómo una sociedad se apropia, adapta y «domestica» los productos de otras sociedades. 
Un buen ejemplo esto es el sushi, ahora hay muchísimas variedades alrededor del mundo que han ido apareciendo en función de los mercados locales. La globalización, tiene dos vertientes, la de la homogeneización, como en el fenómeno de las cadenas de hamburguesas, con el mismo menú en todo el mundo, y la de la diversificación, en la que la gente combina la comida italiana, la asiática, la india, etc. La globalización no significa pérdida. En realidad, la tendencia más acusada es la de romper moldes. 
«Cada vez hay más interés en cruzar las fronteras en todo lo relacionado con la comida.

sábado, 28 de diciembre de 2013

Los deseos de navidad

Lanusverde Por Alejandro Chitrángulo.-

LOS DESEOS DE NAVIDAD

La tecnologia hace que dejemos de lado las postales navideñas, con los típicos dibujos de paisajes nevados, árboles y papas noeles, bien americanos al mejor estilo Coca-cola. Para suplantarlas con un frio mail o un whats App de compromiso o clasico compartir del facebook. Pero sea tarjeta y lapicera o teclado y pantalla, igualmente la idea es tratar de escribir algo que no sea repetitivo de otros años. Podría poner simplemente lo esperado, lo típico: feliz navidad y prospero año nuevo, ojalá el 2014 sea mejor que este 2013 etc ...
No importa si es en formato digital o la tipica tarjeta, Lo realmente original es poder escribir algo que hiciese que mis amigos realmente sientan el espíritu navideño y los verdaderos deseos que uno tiene para ellos desde el corazón. Pero, ¿Dónde encontrar el espíritu navideño?
 Creo que algunos estarán de acuerdo en que hemos convertido la navidad en una campaña de marketing desmedida donde compramos todo lo que las publicidades nos venden y hacemos que nuestros hijos esperen a un personaje gordo y abrigado que llega en trineo desde el gran país del norte trayendo en una bolsa roja con muchos productos hechos en China que nosotros pagaremos en cómodas cuotas. Mientras los niños piden y piden, como piqueteros en la puerta de la municipalidad, por que a eso los acostumbramos. Pero en la realidad prácticamente olvidamos celebrar el nacimiento de Jesús, mientras nos dejamos llenar los oídos de mensajes dulcísimos, de esos que hacen subir la glucemia y logran que nos obsesionemos con adquirir productos para festejar el consumismo crónico. Si uno logra sobreponerse a todo esto se puede dar cuenta de que la Navidad debería existir sólo porque, a pesar de lo que hacemos todo el año, llega ese momento mágico en que soñamos con un tiempo mejor, donde el amor sea la premisa fundamental, donde todos seamos más solidarios, tolerantes y compasivos. Y donde la ambición por el poder y la riqueza no sea el ejemplo de vida que queramos seguir. Eso que debería ser el espíritu navideño. Es ese deseo que apenas aflora en la navidad real el que nos persuade al fin y al cabo a pasar un año más entre los mortales. A comulgar con todo este montaje. A olvidarnos de casi todo, precisamente porque quizá si un día lográramos prolongar conscientemente ese deseo al resto del calendario, conseguiríamos sin duda comenzar a andar para mejorar el mundo en que vivimos.
Es precisamente por ello por lo que todos los mensajes y proclamas navideñas quedan desautorizados desde el principio. Porque quienes las lanzan son los que habitualmente están detrás de que nunca podamos mejorar colectivamente. Así, uno va buscando año tras año a quienes realmente merecen la pena. ¿Consumir o compartir? Las fiestas de fin de año pueden disparar el estrés a niveles insospechados. Hay problemas que consideramos normales todo el año: las peleas por ese ascenso en el trabajo, los problemas de pareja, el colegio de los nenes, las cuotas del maldito préstamo, los resultados de los análisis, el auto… siempre se rompe, los malos vecinos, los buenos vecinos, la luz que se corta, la inflación, Los impuestos, la lucha por llegar a fin de mes y muchos más. Es esa forma de vivir, la eterna carrera, ir por la vida contrarreloj. Tratando de ser feliz, de tener esa bonita familia, de triunfar. A esa eterna prisa, la temporada navideña no solamente le suma actividades, también las complica, reuniones y despedidas, los amigos, los del trabajo, los compañeros del curso, el grupo de los viernes, la familia de origen, la familia política. Y los regalos!! Para hijos, para padres, amigos, ahijados, compadres, abuelos, cuñados, nueras, yernos… días comprando. Y la comida, la del 24, la del 25, la del 31, la dieta del primero. Con quien las pasamos, con quien no las queremos pasar. ¿Asado o lechón? ¿Tinto, blanco? Creemos que lo importante es lo que compramos y lo creemos de corazón. Que lo básico es lo que ofrecemos hermosamente envuelto a aquellos que queremos o con los que nos sentimos de alguna manera comprometidos. Se nos olvida que todo regalo es únicamente un símbolo, por costoso, extravagante útil o interesante que sea, y los símbolos son objetos que tienen significación convencional, es decir que se establecen en virtud de la costumbre. En una sociedad donde el consumo se ha vuelto hábito donde los medios de producción y de comercialización están orientados para satisfacer necesidades diversas en muchos casos superficiales y superfluas ¿Podemos neutralizar esta parodia del afecto? ¿será posible sustraerse a tan poderosos estímulos y compartir abrazos, historias, tiempo, cercanía, cariño verdadero, sin dejarse arrollar por la propaganda ni rendirse a la poderosa tentación del consumismo? Creo que sí. Quizás, el espíritu navideño sea aprovechar esta época del año para decirle a los nuestros, cuanto los queremos y tratar de envolver en un hermoso papel multicolor todo el afecto que podamos dar. No creo que exista mejor obsequio para ofrecer. Después de estos pensamientos pude escribír los deseos, pero lo mas importante, Creo que recuperé parte del famoso espíritu navideño, al menos en forma de sonrisa.

miércoles, 23 de enero de 2013

COMO PREVENIR EL DENGUE


Lanusverde              
Por Alejandro Chitrángulo

COMO CUIDARSE DEL DENGUE
Verano, días de calor y humedad, vacaciones salidas al aire libre, mosquitos y mas mosquitos. Es inevitable el calor y la humedad activan a los molestos mosquitos, lo que si puede evitarse es el dengue.
La medida más efectiva para evitar la propagación del Dengue es eliminando o inactivando los recipientes que puedan servir de criaderos para el mosquito Aedes aegypti. La identificación periódica y oportuna de estos recipientes dentro y fuera de las viviendas, evitando que acumulen agua es considerada una buena práctica de bajo costo y de alto impacto para cuidar de la salud colectiva. Sin embargo, entre los métodos de barrera para disminuir la exposición a picaduras de mosquitos, los repelentes son los más utilizados, pero su utilidad es muy limitada y depende del uso correcto de los mismos.

El ministerio de Salud de la nación indica que el uso de repelentes puede dar una falsa sensación de seguridad y no debe reemplazar a los esfuerzos por eliminar recipientes que puedan servir de criaderos a los mosquitos. El repelente de mosquitos es una sustancia que se aplica en la piel, la ropa u otras superficies y que desalienta a los mosquitos a posarse o trepar en esas superficies.
Los repelentes, correctamente utilizados, pueden reducir la probabilidad de picaduras de mosquitos y, por eso, pueden disminuir el riesgo de que se transmitan enfermedades como el Dengue. El repelente debe ser usado cuando se está al aire libre, en lugares donde pueda haber exposición a los mosquitos. En general, los mosquitos están más activos entre el amanecer y el atardecer. 

Como elegir un repelente efectivo
Al elegir un repelente es importante ver cuál es el ingrediente activo que aparece en la etiqueta del producto. Los repelentes que contienen DEET (N,N, dietil-m-toluamida), permetrina o picaridina (KBR 3023) o el IR3535 (ácido 3[N-butil-N-acetil] aminopropiónico) protegen contra los mosquitos.

-No se debe usar productos que contienen DEET en niños de menos de dos meses de edad.

-Si se usa en niños de más de dos meses de edad, la concentración de DEET debe ser de 30% o menos.

-Los productos con DEET se pueden comprar en presentaciones de DEET de hasta el 100%; por eso, lea siempre la etiqueta del producto para ver que porcentaje de DEET contiene.

-Los productos con concentraciones de DEET superiores al 30% no proporcionan protección adicional, pero el efecto dura más. En un estudio en el que se examinó la duración del efecto de las diferentes concentraciones de DEET para repeler los mosquitos, la duración del efecto varía de 1 hora y ½ a 5 horas. Sin embargo, la duración de la protección varía mucho según la temperatura, la transpiración y la exposición al agua.

Los productos con permetrina se usan en elementos como ropa, zapatos, telas mosquiteras para la cama y en equipos para campamento, y no se deben aplicar sobre la piel. Aplique la permetrina sobre la ropa antes de vestirse y siga las instrucciones del producto. No deben utilizarse productos que contengan aceite de eucalipto/limón en niños/as de menos de tres años.

Repelentes “naturales”
Hay una serie de productos derivados de plantas que se usan como repelentes de mosquitos, entre ellos el aceite de eucalipto/limón y IR3535.La información disponible sobre la eficacia y la seguridad de la mayoría de estos productos es limitada. La información que se conoce indica que en general la mayor parte de estos productos no proporciona ni el mismo nivel ni el mismo tiempo de protección que los productos como elDEET o la permetrina, excepto el aceite de eucalipto limón y IR3535, que según se ha demostrado proporciona tanta protección como las concentraciones bajas de DEET.

Repelentes para proteger a un niño pequeño o lactante

-Los mosquitos en general son más activos entre el amanecer y el atardecer, por lo tanto trate de evitar actividades al aire libre con su hijo durante esas horas. Cuando su hijo está afuera, use un mosquitero en el coche o en el corralito y considere ir adentro si nota que hay mucha actividad de mosquitos.
-Siempre use los repelentes teniendo en cuenta la seguridad
-Siga las instrucciones de la etiqueta del producto.
-No use repelentes debajo de la ropa.
-No use repelentes en zonas de la piel con cortes o sobre piel irritada.
-No use repelentes cerca de la boca o los ojos, y sólo úselos en pequeñas cantidades alrededor de las orejas. Cuando use productos con spray, primero aplíquese el producto en sus manos y después use sus manos para aplicárselo en la cara.
-Use la mínima cantidad suficiente del producto para cubrir ligeramente la piel expuesta o la ropa. Usar cantidades más grandes no lo hace más efectivo.
-No deje que los niños manipulen el producto. Cuando use repelentes en niños, póngase primero el producto en las manos, y luego aplíquelo al niño. No ponga repelente en las manos de un niño.
-Al ingresar a la vivienda, lávese la piel y lave la ropa que tenía repelente.
Si experimenta una erupción de la piel u otros síntomas que piense que fueron causados por usar un repelente, deje de usar el producto, lave la zona afectada con agua y jabón, y póngase en contacto con el médico. Si acude al médico, lleve el producto con usted para mostrárselo.